{"product_id":"santamadre-lactate-60-avec-cafeine-flavor-lactate-acid-gel-energetique","title":"SantaMadre - Lactate 60 avec caféine - flavor lactate (acid) - gel énergétique","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe LACTATE 60 de Santamadre est un gel énergétique développé pour les efforts d’endurance à haute intensité, avec une approche particulièrement innovante de la nutrition sportive.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSa formulation associe \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e40 g de glucides dans un ratio 1:1\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e60 mmol de lactate\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e et, dans cette version, \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e100 mg de caféine\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. L’objectif n’est donc pas simplement d’augmenter l’apport énergétique, mais de combiner plusieurs leviers pour accompagner l’organisme lorsque l’intensité augmente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eC’est un gel particulièrement intéressant pour les \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecourses longues et rapides\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, les marathons, trails exigeants ou moments clés d’une compétition.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe lactate comme source d’énergie complémentaire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe lactate est souvent associé à l’effort intense, mais il constitue également une \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esource de carburant utilisable par l’organisme\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eContrairement au glucose et au fructose, le lactate utilise une voie d’absorption indépendante via les \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etransporteurs MCT\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Une fois absorbé, il peut être utilisé comme source d’énergie tout en jouant un rôle de signal métabolique lorsque l’intensité de l’exercice augmente.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe LACTATE 60 ne cherche donc pas à remplacer les glucides : \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eil les complète\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e en ajoutant une voie métabolique supplémentaire à la stratégie nutritionnelle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e40 g de glucides + 60 mmol de lactate\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChaque gel apporte \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e60 mmol de lactate\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e et \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e43 g de glucides pour une portion de 80 g\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, dont 30 g de sucres.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSantamadre communique toutefois sur une stratégie de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e40 g de glucides par gel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e dans ses recommandations d’utilisation. Le ratio glucidique annoncé est de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e1:1\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette combinaison permet de conserver une base glucidique importante tout en intégrant le lactate comme source énergétique complémentaire.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 mg de caféine pour les moments clés\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCette version intègre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e100 mg de caféine par gel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, ce qui la rend particulièrement intéressante lorsque vous avez besoin d’un \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ecoup de boost supplémentaire\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e pendant un effort prolongé.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLa caféine est particulièrement pertinente en deuxième partie de course, lorsque la fatigue commence à s’installer et que l’objectif est de maintenir son niveau de vigilance et d’engagement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvec \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e100 mg dans un seul gel\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, il est toutefois important de tenir compte de votre consommation totale de caféine sur la journée et des autres produits utilisés pendant la course.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour les efforts intenses et prolongés\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSantamadre destine le LACTATE 60 au \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erunning, trail running, cyclisme et triathlon\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, notamment lorsque l’effort combine durée et intensité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour un effort de moins de 3 heures à haute intensité, la marque recommande de prendre \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eun gel immédiatement après l’échauffement\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Si l’effort dépasse une heure, un gel supplémentaire peut ensuite être consommé toutes les 40 minutes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe temps d’activation annoncé est de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e7 à 10 minutes\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne texture complètement liquide\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe LACTATE 60 possède une \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003etexture très liquide\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, contrairement à certains gels épais qui nécessitent davantage d’effort pour être consommés.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe format de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e70 ml pour 80 g\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e permet une prise directe pendant l’effort, sans avoir besoin de le diluer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSon goût \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eacide\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, directement lié à son profil lactate, est assez différent de celui d’un gel énergétique traditionnel. Il mérite donc d’être testé à l’entraînement avant une \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes + produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e60 mmol de lactate\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e par gel.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e40 g de glucides annoncés\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, avec un ratio 1:1.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e100 mg de caféine\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e dans cette version.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLe lactate apporte une \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003evoie métabolique complémentaire\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e aux glucides.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eConçu pour les \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eefforts d’endurance à haute intensité\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e250 mg de sodium\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e par gel.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTemps d’activation annoncé de \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e7 à 10 minutes\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTexture liquide\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, facile à consommer pendant l’effort.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSans lactose\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSans huile de palme\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e100 % vegan\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAdapté au \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003erunning, trail, cyclisme et triathlon\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNotre conseil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLe \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eLACTATE 60 + 100 mg de caféine\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e est, à notre avis, particulièrement intéressant comme \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003egel stratégique\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e plutôt que comme gel à utiliser indistinctement tout au long d’une course.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNous le réserverions notamment à un \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emarathon, un trail rapide ou une longue course où l’intensité augmente dans la deuxième partie\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. L’association lactate + glucides + caféine en fait un gel particulièrement complet lorsque vous avez besoin de maintenir votre niveau d’engagement et votre intensité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePour un ultra, il peut également trouver sa place sur les \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003emoments clés de la course\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e : grosse montée, changement de rythme, dernière partie ou approche de l’arrivée.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAvec \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e100 mg de caféine\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, pensez simplement à intégrer ce gel dans votre stratégie globale et à comptabiliser les autres sources de caféine consommées pendant l’effort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComme toujours avec la caféine : testez-le à l’entraînement avant de l’utiliser en compétition.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Santamadre","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54005304656200,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1431\/2028\/files\/Photoroom_000_20260905_225932.jpg?v=1788643671","url":"https:\/\/www.mercidistillery.com\/en\/products\/santamadre-lactate-60-avec-cafeine-flavor-lactate-acid-gel-energetique","provider":"MERCIDISTILLERY ","version":"1.0","type":"link"}